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ノートとペンのみのダイエット方法あります。世間に出回っていません。ご連絡いただきましたら教えます。YouTubeでたまに見る、けいちょん(極楽とんぼの山本氏)の太り具合が気になってたまたま見たYouTubeで１６８センチ１０１キロと、ありました。お亡くなりになりました渡辺徹氏は、私より１歳お若く１８０センチで最高１３０キロあったらしいです。私１７８センチ８０キロです。目標７６キロです。２５年前は１０２キロありました。